“தினமும் சற்று நேரம் ஏகாந்தமான இடத்தில் உடலை மறந்து சிந்தனைகளைக் கடந்து சித்த விருத்திகளை தடை செய்ய சும்மா இருக்க முயற்சி செய்து வந்தால் போதும்.” 

காயத்ரி சித்தர் சுவாமி முருகேசு